QuoteOriginal von mimii
was ist spinning ?
Ich versuchs mal zu gut es geht zu erklären:
Das ist sowas wie Indoorcycling. Du fährst also auf einem Spinningrad zum Takt der Music, mal mit viel Wiederstand, mal mit weniger, mal im Stehen, mal im Sitzen. Es gibt 'runnings' (ganz schnelles Fahren) und 'Jumps'.
Hmm, dann gibt es noch 3 verschiedene Handpositionen, und wenn man in der Gruppe mit einem 'Trainer' fährt wird meistens nach Puls gefahren, zB 65%, 80%, 92% usw.
Hoffe du weißt so ungefähr was ich meine :'D